headimg
headimg headimg headimg headimg headimg
نصائح طبية
mohLogo
Skip Navigation Links
تفاصيل الخبر

كيف تحمي نفسك والآخرين من أنفلونزا H1N1

Wednesday, September 23, 2009

كيف يمكن الوقاية من المرض في حالة وجود شخص مصاب أو مشتبه بإصابته بأنفلونزا (H1N1) بالبيت؟
? إعزل المريض في غرفة منفصلة، أما إذا لم يكن ذلك ممكنا، فيجب على المصاب البقاء لمسافة متر أو أكثر بعيداً عن الآخرين.
? قم بتغطية فمك وأنفك عند العناية بشخص مريض بالأنفلونزا، ويمكن الحصول على غطاء الفم والأنف من الصيدليات أو استخدام المناديل الورقية التي يجب التخلص منها لاحقاً.
? اغسل يديك جيداً بالماء والصابون بعد كل اتصال بالمريض.
? حاول تجديد الهواء في مكان المريض عن طريق فتح الأبواب والنوافذ.
? ابقي على المحيط نظيفاً باستخدام أدوات التنظيف المنزلية المتوفرة.
? تناول الأدوية الوقائية حسب إرشادات الطبيب.
? إذا ظهرت عليك أعراض الأنفلونزا بعد مخالطتك للمصاب، فعليك استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن.


ما هي طرق الوقاية من مرض H1N1؟
إن أفضل طريقة لتفادي الإصابة بإنفلونزا H1N1 أو لتفادي نشرها بين الناس هي اتخاذ الاحتياطات الصحية المعقولة كغسل اليدين بانتظام وهناك براهين قوية على أن غسل اليدين بانتظام ولأكثر من أربع مرات في اليوم يمنع انتشار أمراض كحالات الإنفلونزا أو نزلات البرد ومن المفترض أن تساعدك التدابير التالية لحفظ الصحة على منع انتشار إنفلونزا الخنازير:
? قم بتغطية أنفك وفمك عندما تسعل أو تعطس باستعمال منديل إن أمكن ذلك.
? تخلص من المناديل المستعملة سريعاً وبشكل مناسب.
? قم بتنظيف الأسطح الصلبة والتي يتم لمسها باستمرار كمقابض الأبواب وأسطح المطبخ باستخدام المنظفات العادية وعلى نحو متكرر.
? تجنب قدر الإمكان العناق والقبلات والمصافحة ما دام الوباء مستمراً.
هل هناك إرشادات معينة للمسافرين لوقايتهم من H1N1؟
إذا كان السفر ملحاً، فيفضل اتخاذ الاحتياطات التالية:
? مراجعة وضع الدولة المراد السفر إليها.
? الحرص على إجراءات النظافة الشخصية العامة.
? تجنب الأماكن المكتظة بالناس قدر الإمكان.
? مراجعة الطبيب عند الشعور بأعراض الإنفلونزا سواء خلال السفر أو عند العودة.
? إتباع الإرشادات الصحية.